Di., 08. Feb. | Onlinekurs via Zoom

Resilienz - die Kraft der inneren Mitte

Onlinekurs via Zoom Dienstag 08.02.2022 von 09:00 - 13:00 Uhr Dienstag 22.02.2022 von 09:00 - 13:00 Uhr
Resilienz - die Kraft der inneren Mitte

Zeit & Ort

08. Feb., 09:00 – 09. Feb., 13:00
Onlinekurs via Zoom

Über die Veranstaltung

Resilienz – die Kraft der inneren Mitte

Die eigene innere Widerstandsfähigkeit stärken ist kein egoistischer Luxus, sondern bedeutet Selbst-Fürsorge und Verantwortung für sich zu übernehmen. Dieser Kurs bietet Impulse und Inspiration sowie effektive und bürotaugliche Übungen, damit Sie im Wirbelwind des Alltags in Ihrer Kraft und Freude bleiben. So gestärkt in Ihrer Resilienz können Sie die Herausforderungen und Krisen des (Arbeits-) Lebens meistern und einen wertvollen Beitrag leisten, ohne innerlich auszubrennen. Methodische Elemente im Kurs sind geführte Kurzmeditationen, Übungen zur Selbstreflektion, bewussten Entspannung, Fokussierung sowie Atemtechniken.

Veranstaltung

Onlinekurs via Zoom

Veranstaltungsdatum

Di 08.02.2022 von 9:00 – 13:00 Uhr Di 22.02.2022 von 9:00 – 13:00 Uhr

Zielgruppe

Alle Personen, die ihr eigene Resilienz kennenlernen und stärken möchten

Voraussetzungen

Handy, Tablet oder Laptop mit Kamera und stabiler   Internetverbindung

Referentin

Claudia Lechner, Projektmanagerin Frau und Beruf

Die Teilnahme ist kostenfrei. Max. 12 Teilnehmerinnen

Anmeldung über die Homepage oder per Mail bis Donnerstag, 03.02.2022, an: nadia.bruch@frau-und-beruf.net bitte unter Angabe Ihres vollständigen Namens mit vollständigen Kontaktdaten (Anschrift, Telefonnummer, Emailadresse).

Das Angebot wird vom Bayerischen Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales, aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union und aus Landesmitteln des Freistaats Bayern gefördert.

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